Was ist das Schlimmste, wenn man Diät macht? Du fühlst dich nie satt? Du vermisst die Nahrungsmittel, die du liebst? Du musst Kalorien zählen? Atkins ist anders und hier erfährst du, warum.

“Für uns ist Atkins überhaupt keine Diät, sondern ein Lebensstil.”

- Atkins

“It’s about making healthier low carb choices that deliver effective results”

- Atkins

Ein Leben lang kohlenhydratarm

Für uns ist Atkins überhaupt keine Diät, sondern ein Lebensstil. Indem du Dinge anders machst und schlechte Kohlenhydrate gegen gute austauschst, kannst du sicher und gesund abnehmen – und dein neues Gewicht auch halten. Es liegt wirklich in deiner Hand.

Es macht Sinn, dass wenn du keinen Hunger hast, du auch keine Gelüste auf das Essen hast, das du vermeiden solltest. Beim kohlenhydratarmen Atkins-Ansatz geht es nicht darum, zu verzichten, sondern darum, gesündere Entscheidungen zu treffen, die effektive Ergebnisse liefern.

Die Kombination aus Nahrungsfetten, Eiweiß und ballaststoffreichen Gemüsesorten, die du bei Atkins isst, stellt sicher, dass du dich immer satt fühlst.  Und wenn erst einmal dein Appetit und dein süßer Zahn unter Kontrolle sind, wird es auch bald dein Gewicht sein.

4 leicht zu befolgende Phasen

Unser Plan besteht aus 4 separaten Phasen, die dich von der „Einführung“ direkt zu einer „Erhaltungsphase“ bringen, für die Zeit, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast. Es ist ein Ansatz, der auf erwiesenen wissenschaftlichen Studien basiert, und den wir in den letzten 40 Jahren weiterentwickelt haben.

 

  • 4 Phasen, die dir dabei helfen, Gewicht zu verlieren und dein neues Gewicht zu halten
  • Konzipiert, um dir dabei zu helfen, dein Kohlenhydrattoleranzniveau zu finden, damit du langfristig dein Wohlfühlgewicht halten kannst
  • Eine vielseitige, ausgeglichene Diät, die dir ein Sättigungsgefühl gibt
  • Beseitigt Gelüste auf Zucker
  • Kurbelt das Energieniveau an
  • Unterstützung und Inspiration durch alle Stadien